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我想減掉大腿上的肥肉不知道怎么下手.
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2010-06-13 07:59:31
2人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述： 我想減掉大腿上的肥肉不知道怎么下手.
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2010-06-13 09:00:00 我要投訴
病情分析：
現(xiàn)在很多學(xué)生，上班族由于天天坐板凳導(dǎo)致大腿較胖。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
運(yùn)動(dòng)是較好的減肥方法。能站著就站著，盡量不要坐著，尤其在飯后半小時(shí)內(nèi)最好不要坐著。做測(cè)壓腿動(dòng)作有助于減腿，跳繩十分鐘比慢跑半小時(shí)一樣減肥（慢跑半小時(shí)后才開(kāi)始減肥哦?。?，睡在床上將腿豎起靠在墻上也可以減腿。另外合理飲食，不要吃甜食，膨化食品等。
祝你有修長(zhǎng)的美腿！
醫(yī)生詢問(wèn)：
不知道你是不是上班族或者是學(xué)生？是男士還是女士？
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