打羽毛球可以瘦腿嗎？

      你好，打羽毛球?qū)ν炔苛α恳筝^高，可以瘦腿。羽毛球運(yùn)動(dòng)，前后步法的蹬、跨、跳等移動(dòng)動(dòng)作可以鍛煉臀部以及大腿和小腿的大肌肉群，總體而言，羽毛球運(yùn)動(dòng)還是很適合瘦身塑形的。

      你好，根據(jù)你所提出的問題，打羽毛球堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)是可以起到減肥的效果，但你如果想專門瘦腿的話，建議你去健身房或在網(wǎng)上找一些專門瘦腿的運(yùn)動(dòng)姿勢(shì)，堅(jiān)持去做這樣的效果會(huì)更好。

      病情分析：
      每次練完后 要做拉伸!!!這樣就不會(huì)形成塊狀的肌肉 我們需要條型的...練上肢力量也如此 練完了要 拉伸一下
      指導(dǎo)意見：
      羽毛球是僅次于游泳的 塑身運(yùn)動(dòng). 你看看國家隊(duì)那些羽毛球選手身材多牛
      以上是對(duì)“打羽毛球可以瘦腿嗎？”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，羽毛球是瘦全身的。
      指導(dǎo)意見：
      什么時(shí)間打都行，打完了不要立刻坐下，走一會(huì)兒再坐就行了，至于時(shí)間也沒太大關(guān)系，怎么也得打半小時(shí)以上

      打羽毛球可以鍛煉身體，應(yīng)該可以瘦腿，但不是針對(duì)腿部，我建議你可以練下瑜伽，做些專門針對(duì)腿部的動(dòng)作，就可以瘦