社交恐懼癥

      病情分析：
      這位朋友,你這個其實不是什么社交恐懼癥,只是你的自我意識比較強.
      指導(dǎo)意見：
      加上你沒有太多交流的經(jīng)歷和經(jīng)驗所以有這些臉紅 心跳加速 出汗的現(xiàn)像,社交本來不用去刻意的學習,因為人在社會上總會和人產(chǎn)生聯(lián)系和交流的,所以久而久之很多人在不用學習中就學會了,但也總有人因為各種原因而沒太多機會去交際,交流所以就會有社交能力的缺乏,這樣在不合適的年紀,發(fā)生不合適的事,就覺得是一個社交恐懼癥了.其實很簡單的,你恐懼的是你不知道怎么表達你的意思,和不知道別人是什么想法,這個其實通過經(jīng)驗?zāi)愫芸炀湍軐W會,你先聽別人,學會聹聽,然后明白別人的用意,當看電視電影一樣.然后你自然就會有該說什么該做什么的心理了,你可以順便看一下卡耐基的演講與口才上邊提到很多內(nèi)心,和應(yīng)對的方法.很好的去看看吧,你這不是病癥,是一種缺少練習,只要有目的的多練一下很快就能自如了.你會發(fā)現(xiàn)原來你這樣厲害.肚里的才華會通過人與人的交流而溢出來的.祝您早日成功!

      病情分析：
      你好,
      社交恐懼癥是指對特殊的人群發(fā)生強烈恐懼緊張的內(nèi)心體驗和出現(xiàn)回避反應(yīng)的一類恐懼癥,故又稱為“見人恐懼”.
      原因在于你有點自卑怕別人指責你,看不起你.在交往中怕顯出自己的缺點來,不夠自信.你要認識到每個人其實都是一樣的然而又是不一樣的,都有著長處和短處.
      你要學會勇敢的去交往,可以先和最親近的人一起出去與朋友交往,鍛煉自己的能力.
      在工作和學習方多多努力,虛心向同事朋友學習,與他們共同一起奮斗,一起娛樂.
      多出去看下美好的風景,多參加一起勞動,或者適當?shù)腻憻捯幌律眢w
      指導(dǎo)意見：
      多給自己心理暗示 我能行 我很強大 我很好 這種 盡量有意識的多和人溝通