心情十分抑郁

      病情分析：
      你好,抑郁癥主要是情志不暢,精神緊張,壓抑等因素造成的, 主要表現(xiàn)為抑郁心境,思維遲緩和意志活動(dòng)減退, 各種軀體不適癥狀等
      指導(dǎo)意見：
      自我調(diào)養(yǎng)對(duì)盡早康復(fù)也至關(guān)重要.做最感興趣的事.如果事業(yè)上沒有獲得成功,想辦法增進(jìn)自己的技能,從最感興趣的事入手;或者再尋找其他成功的機(jī)會(huì).有計(jì)劃地做些能夠獲得快樂和自信的活動(dòng).生活要有規(guī)律,堅(jiān)持體育鍛煉.廣交良友也有幫助,這樣可以避免和醫(yī)治孤獨(dú)和離異感,減輕抑郁癥狀
      

      病情分析：
      你好,根據(jù)你的描述,主要是自己調(diào)節(jié)心情
      指導(dǎo)意見：
      建議自己出去旅游旅游,有利于緩解目前的狀態(tài).希望能給你幫助.
      
      以上是對(duì)“心情十分抑郁”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！