怎樣讓自己變的更自信？

      建議平時(shí)積極參加感興趣的活動(dòng)，轉(zhuǎn)移注意力，提升自信心，進(jìn)行一些放松訓(xùn)練緩解情緒，積極尋求社會(huì)支持，進(jìn)行戶外活動(dòng)放松心情。如果癥狀難以改善，建議到精神衛(wèi)生?？茩C(jī)構(gòu)咨詢?cè)\治，可以輔助心理治療，及時(shí)疏導(dǎo)不良情緒。
      

      你是這個(gè)世上獨(dú)一無(wú)二的，你有你的優(yōu)點(diǎn)和長(zhǎng)處。有生命，可以做自己喜歡做的事。你還有自己的興趣愛(ài)好特長(zhǎng)。所以，你那么富有還不自信嘛？心態(tài)放輕松，深呼吸，良好的心理暗示！加油
      
      以上是對(duì)“怎樣讓自己變的更自信？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      一、積極自我暗示，相信自己能行。別人能行，要相信自己也能行；其他同學(xué)能做到的事，相信自己也能做到。
      二、注意儀表，保持精神風(fēng)貌。
      三、挑前面的位子坐，敢于引人注目。不管是會(huì)議室，還是教室，后面的座位總是先被坐滿。
      四、練習(xí)正視別人，提高自我膽識(shí)。一個(gè)人的眼神可以透露出許多有關(guān)他的信息。不敢正視別人是膽怯、心虛的表現(xiàn)。因此，在學(xué)習(xí)和工作中經(jīng)常提醒自己要面帶微笑，正視別人，用溫和的目光與別人打招呼，用點(diǎn)頭表示問(wèn)候，用聚精會(huì)神、專心致志的聽(tīng)講表示對(duì)他人的理解與支持。這種練習(xí)不但能增強(qiáng)你的親和力，而且能為你贏得別人的信任，強(qiáng)化你的自信心。
      五、堅(jiān)持當(dāng)眾說(shuō)話，勇敢吐露見(jiàn)解。當(dāng)眾說(shuō)話是建立自信心最快的手段。在課堂上或公開(kāi)場(chǎng)合要盡量舉手發(fā)言。
      

      您好，根據(jù)您所描述的這種情況，怎樣才能讓自己變得更自信，首先一定要注意發(fā)揮自己的長(zhǎng)處，避免自己的短處，不要老拿你的短處去與別人的長(zhǎng)處相比，那樣你會(huì)更自卑，更不自信，要保持良好的心態(tài)，多與朋友溝通，多參加一些戶外活動(dòng)，調(diào)整作息時(shí)間早睡早起，清淡飲食。
      

      病情分析：
      你好,一般上個(gè)體對(duì)自己不夠自己的原因主要是不能正確清楚的了解自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)所在,在外界的對(duì)比下令自己產(chǎn)生一種不自信的行為.
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議要找出自己的優(yōu)勢(shì)努力發(fā)展它,使增強(qiáng)自信,平時(shí)可選擇一些能力范圍內(nèi)的事細(xì)分步驟去完成,在每完成一個(gè)步驟時(shí)就要對(duì)自己的能力作進(jìn)一步的肯定,還有不能盲目的與其他人對(duì)比,適量的對(duì)比是必要的,要看到別人的優(yōu)勢(shì)的同時(shí),也要看到自己的優(yōu)勢(shì)所在.
      

      病情分析：
      金無(wú)足赤人無(wú)完人.要相信自己常常發(fā)現(xiàn)自己的閃光點(diǎn).只有這樣你才能樹(shù)立信心.努力吧!相信你是最棒的.
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      以下幾點(diǎn)希望對(duì)你有幫助：
      1. 你的“自我形象”是由自我來(lái)控制的.
      2. 學(xué)習(xí)積極正面的自我對(duì)話.
      3. 停止和別人比較,珍惜自己所擁有的.
      4. 看到自己的長(zhǎng)處和力量.
      5. 努力提高與發(fā)展自己.
      
      
      以上是對(duì)“怎樣讓自己變的更自信？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      多積累知識(shí),有了學(xué)問(wèn),什么都懂了,自然就自信了,
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      相信你也嘗試過(guò),一個(gè)人自信的時(shí)候和一個(gè)人自卑的時(shí)候做事的效率是不一樣的,自卑的時(shí)候做出事情的結(jié)果往往會(huì)打折扣,而且自己會(huì)后悔,與其這樣,還不如好好想想,如何能讓自己不后悔,那就是要自信些,反正結(jié)果就兩個(gè),不是好就是壞,不如放開(kāi)做,放不開(kāi)反而會(huì)得到相反的效果,加油,你是最棒的
      

      病情分析：
      廣義地講,自信本身就是一種積極性,自信就是在自我評(píng)價(jià)上的積極態(tài)度.
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      發(fā)現(xiàn)自己的長(zhǎng)處,是自信的基礎(chǔ).
      相信自己行,才能大膽嘗試,接受挑戰(zhàn).為此,我們要在回憶過(guò)去成功的經(jīng)歷中體驗(yàn)信心.同時(shí),更要多做,力爭(zhēng)把事情做成,從中受到更多的鼓舞.在嘗試中,會(huì)有些失敗和錯(cuò)誤.如果我們相信愛(ài)迪生所說(shuō)的‘沒(méi)有失敗,只有離成功更進(jìn)一點(diǎn)兒’,那么,對(duì)于前進(jìn)過(guò)程中的問(wèn)題,困難乃至失敗,就能看的淡一點(diǎn)兒,從容應(yīng)對(duì),把注意力集中到完成任務(wù)上,不斷增強(qiáng)實(shí)力.而實(shí)力,才是撐起信心的最重要支柱