自卑不自信，如何變自信

      你存在自信心不足，不安全感，可疑的關系妄想，社交恐懼癥狀，考慮為抑郁癥的可能性大，建議于精神科就診，進行詳細的軀體檢查和精神檢查，明確診斷后進行進一步的治療，平時注意加強運動，放松心情，遇到困難的時候學會尋求親朋好友的幫助
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，其實你說的這種情況應該是不存在別人看不起你，或者別人在背后里面說你壞話的情況。
      指導意見：
      因為對于一些不自信的孩子來說，他就覺得別人總是看不起他，別人總是在背后說的壞話，其實這是內心自卑的一種表現(xiàn)。你要明白一個道理，那就是你并不比別人差，你可能在某些方面比如家庭或者人際關系方面不如別人，但是你在其他方面不一定比別人差，也可能比別人更加強悍一些。所以一定要正確的認識自己的優(yōu)點和缺點，改變自己的缺點，發(fā)揚自己的優(yōu)點。千萬不要覺得自己比別人低一等。