跳繩會使腿變粗嗎

      病情分析：
      您好,看了您的情況為您做以下分析：
      指導(dǎo)意見：
      說跳繩會讓腿變粗是最大的謠言!!那些說能讓腿變粗的純粹是在憑空瞎猜,根本沒有親身長時間去體驗.我跳繩那么多年了,腿怎么就沒變粗呢?
      跳繩時肌肉發(fā)緊是正常現(xiàn)象,和長時間不運(yùn)動有關(guān),過一些日子就好了.
      跳繩可以消耗腿部脂肪,再配合一些腿部形體訓(xùn)練會讓腿變的更修長,更有形.
      你可以每天跳30分鐘以上,60分鐘以內(nèi),跳多少個以你自己的能力為準(zhǔn),只要盡力保證在這個時間內(nèi)就行.跳完后可以做些拉伸運(yùn)動,提提腿,壓壓腿,效果會更好.

      病情分析：
      性別：男年齡：13,跳繩的次數(shù)是逐漸增多
      指導(dǎo)意見：
      1,跳繩的次數(shù)增多只會使肌肉越來越發(fā)達(dá),不會使腿變粗.

      理論上來說 跳繩是能鍛煉腿部肌肉的 可以強(qiáng)壯您的腿肌 當(dāng)然這要求您持之以恒 希望您成功

      不會的,跳繩可以讓全身的肌肉都得到鍛煉,是很好的鍛煉方法.

      飯后兩個小時之后吧,這樣比較好的.
      以上是對“跳繩會使腿變粗嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！