我女生高1米6，重120斤。1

      減肥方法很多.在選擇減肥方法時應(yīng)以運動減肥和減少飲食為主.不應(yīng)該以口服藥物為主.減肥,要有耐心和恒心,堅持就是成功!注意適當(dāng)?shù)倪\動是很有必要的.
      

      你好,人胖了,就容易瞌睡,只要你減肥成功了,這些癥狀自然改善.建議你健康減肥,而不是吃減肥藥,減肥茶等,這樣對身體傷害很大,且容易反彈.你可以通過控制飲食量,少吃油膩食品,不吃零食,多加鍛煉,特別是有氧運動,一般有氧運動30分鐘以上才能消耗脂肪,所以你每天至少做有氧運動半小時,只要你堅持下去,一定會減肥成功

      你好,減肥是需要有毅力的.蹲馬步可以瘦大腿,不過你會發(fā)現(xiàn)不一會腿就會酸的不行,很難堅持.節(jié)食是一種方法,但是要適度.每天做運動是最簡單有效的辦法,少吃零食,要控制住自己的嘴巴.多吃水果和蔬菜,晚上盡量少吃.減肥貴在堅持,加油.
      以上是對“我女生高1米6，重120斤。1”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！