我的小腿很粗，有肌肉，跟大腿比

保密 | 0個月懸賞1個健康幣 2009-07-01 14:04:11 3人回復來自未知

健康咨詢描述：我的小腿很粗,有肌肉,跟大腿比例差不多,太難看了.我想減小腿,夏天都不敢穿短褲的,我想利用這個暑假早上晨跑不知道能不能瘦小腿? 早上要怎樣適合鍛煉才能減肥?

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微信掃一掃，隨時問醫(yī)生

2009-07-01 16:30:19 我要投訴

您好,要是是因為有肌肉粗的話那樣你跑步什么的都是沒有辦法減的,那樣只會越來越粗,要是肌肉型的話您可以用按摩的方法,而且是在晚上,或者是睡前,那樣比早上更管用,建議您買緊致按摩霜,每天洗澡后認真的按摩,過段時間就會看到效果的

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微信掃一掃，隨時問醫(yī)生

2009-07-01 14:41:32 我要投訴

晨起慢跑,做些有氧運動.象騎自行車,一般要均衡營養(yǎng),不可暴飲暴食,一般腿上的肉不容易減少,鍛煉只是讓脂肪變成肌肉 ,更緊致一些,所以在感官上就覺得要瘦一點 .記得要堅持鍛煉啊 ,健康減肥還是鍛煉最沒有副作用.

iiyi-桃木公主 其他

微信掃一掃，隨時問醫(yī)生

2009-07-01 15:34:37

跑步不會瘦小腿的，你可以穿穿防止靜脈曲張的的襪子，不過這個需要長期穿著，如果你想快速見效，行腓腸肌切除術
以上是對“我的小腿很粗，有肌肉，跟大腿比”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！