腰椎是別樣的疼怎么回事

腰椎別樣疼的病因有腰肌勞損、腰椎間盤突出癥、腰椎骨質(zhì)增生、腰椎管狹窄、強(qiáng)直性脊柱炎等。

1. 腰肌勞損：長(zhǎng)期彎腰工作、久坐、久站等，使腰部肌肉疲勞受損。腰部肌肉緊張、僵硬，活動(dòng)時(shí)疼痛加劇。應(yīng)避免長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)，定時(shí)活動(dòng)腰部，進(jìn)行腰部肌肉拉伸鍛煉，如仰臥屈膝、腰部扭轉(zhuǎn)等。

2. 腰椎間盤突出癥：腰椎間盤退變、損傷等，導(dǎo)致髓核突出壓迫神經(jīng)。常伴有下肢放射性疼痛、麻木。要臥硬板床休息，避免腰部負(fù)重，可通過(guò)牽引、按摩等緩解癥狀。

3. 腰椎骨質(zhì)增生：年齡增長(zhǎng)、勞損等引起腰椎椎體邊緣增生。增生刺激周圍組織引發(fā)疼痛。注意腰部保暖，適當(dāng)進(jìn)行腰部功能鍛煉，減輕體重。

4. 腰椎管狹窄：先天發(fā)育異常、退變等致椎管狹窄，壓迫神經(jīng)。行走時(shí)疼痛加重，休息后緩解?？膳宕餮鼑Ｗo(hù)腰部，嚴(yán)重時(shí)需手術(shù)治療。

5. 強(qiáng)直性脊柱炎：自身免疫性疾病，累及脊柱關(guān)節(jié)。腰部疼痛伴僵硬，活動(dòng)后稍緩解。需遵醫(yī)囑用藥，進(jìn)行康復(fù)鍛煉。

日常應(yīng)避免腰部過(guò)度勞累，注意保暖，保持良好姿勢(shì)，定期體檢。