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排泄不規(guī)律總體不是很順暢是便秘嗎？

女 | 21歲 2024-06-29 11:56:42 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：沒有固定的時(shí)間估計(jì)兩三天一次大便濕不成型有時(shí)是一點(diǎn)點(diǎn)。有時(shí)腹瀉。我的飲食比較規(guī)律吃的也不是特別多早飯一般一個(gè)薏仁汁或黑豆?jié){和一個(gè)雞蛋或者兩個(gè)包子。中午二兩飯和兩三個(gè)菜。晚飯15個(gè)餃子或者蓋飯。少零食水喝的挺多的估計(jì)有1-2升。水果基本兩三天一個(gè)蘋果梨子之類的。睡眠比較規(guī)律11點(diǎn)至早上6點(diǎn)。請(qǐng)問有什么問題？

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2024-06-29 11:58:54 我要投訴

你的飲食和睡眠都比較規(guī)律，但排泄不規(guī)律，有時(shí)腹瀉，有時(shí)大便濕不成型且量少，這種情況可能是便秘，也可能是其他腸道問題。建議你調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，增加膳食纖維的攝入，同時(shí)多喝水，適量運(yùn)動(dòng)，保持良好的生活習(xí)慣。如果癥狀持續(xù)不緩解，建議及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查，以明確病因并進(jìn)行針對(duì)性治療。