醫(yī)生回復區(qū)
于冬梅 哈爾濱醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 雙眼皮，毛發(fā)移植，疤痕治療，脫發(fā)治療，脂肪填充
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2023-08-07 19:15:53 我要投訴
沒有特定的體育運動可以準確地瘦臉，但有一些綜合性的運動和健身活動可以通過全身的運動來幫助減少面部脂肪，使臉部看起來更緊致。
以下是一些可以幫助瘦臉的運動和原因：
1. 有氧運動：有氧運動如跑步、游泳和爬山可以幫助加速身體的代謝率，減少全身脂肪的積累。當全身減脂時，也會減少面部脂肪，使臉部看起來更緊致。
2. 面部鍛煉：面部鍛煉可以幫助加強面部肌肉，有效減少面部脂肪。例如，可以在面部周圍進行吹氣球或嘴部拉伸等練習來鍛煉面部肌肉。
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