醫(yī)生回復(fù)區(qū)
齊殿君 中國(guó)醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 冠心病、痛風(fēng)，心臟病、高血壓、糖尿病，頭痛，脂肪肝
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2023-05-02 16:05:36 我要投訴
背部要減肥的話，一般來(lái)說(shuō)主要是進(jìn)行全身運(yùn)動(dòng)和局部運(yùn)動(dòng)，局部運(yùn)動(dòng)的話主要是背部進(jìn)行鍛煉，可以專門(mén)的背部運(yùn)動(dòng)操。另外全身運(yùn)動(dòng)的話就是可以跑步，打球，還有跳繩之類的都是有一定的減肥作用的。但是減肥有個(gè)時(shí)間過(guò)程的，不是說(shuō)一天兩天就可以完成的，可能要1到3個(gè)月左右不等
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