背部有肉怎么減肥

      背上有肉可以嘗試練瑜伽的一些體式，每天堅持練，一個月左右會有成效。瑜伽體式訓練，每天拿出一個小時，堅持一個月?？梢缘浇∩矸酷槍Ρ巢窟M行有氧運動。做運動時應該循序漸進，不可急功近利，強度慢慢加大，控制在身體的可承受范圍之內(nèi)

      指導意見：
      背部有肉可以通過吸脂手術減肥。背部有肉，通常是由于脂肪堆積過多導致的，屬于局部的肥胖，對于這種情況，做抽脂手術一般都能夠取得不錯的效果。抽脂手術主要是利用負壓吸脂設備將皮下多余的脂肪吸取出來，從而達到減肥的效果。