指導(dǎo)意見:
好的作息是能夠改善高血壓的,有利于血壓更好地得到控制,當(dāng)然可以使血壓有一定程度的下降。好的作息是高血壓生活方式調(diào)控的一部分。高血壓的患者,在生活方式調(diào)控中,除了要良好作息外,還要低鹽低脂飲食,避免勞累,戒煙限酒,保持良好心態(tài)等,還要積極的控制其他心血管的危險因素,如高血糖、高尿酸、高脂血癥以及高同型半胱氨酸等?!?
溫馨提示:
改變體位應(yīng)緩慢,睡覺頭部墊高。
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