氣血虛的癥狀怎樣調(diào)理？
保密 | 0個(gè)月 2023-02-02 02:39:10
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黃召誼 華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院附屬同濟(jì)醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 中西醫(yī)結(jié)合治療心血管病（冠心病，高血壓，心律失常）
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2023-02-10 14:53:36 我要投訴
一般氣血虛是可以通過(guò)食療運(yùn)動(dòng)和中藥進(jìn)行調(diào)理的，在食療方面建議多吃一些高粱，黑米，紅豆，鯽魚(yú)和牛肉等的食物，這些食材可以做成湯類(lèi)，能進(jìn)一步和調(diào)理氣虛，運(yùn)動(dòng)上可以選擇跑步和打球等戶(hù)外活動(dòng)，如果是用藥物的話(huà)，可以用當(dāng)歸首烏阿膠等中藥進(jìn)行補(bǔ)血。
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