你好,抑郁癥病人想要減輕痛苦的話,首先要積極的系統(tǒng)治療,嚴(yán)重的話盡量配合藥物治療,這樣能有效的控制抑郁發(fā)作,抑郁癥患者的痛苦根源來自于自我否定,自我厭惡,自我批評很大程度上是攻擊性向內(nèi)的表現(xiàn),導(dǎo)致長期壓抑自己的感情感受,過度的否定自我,從而導(dǎo)致的內(nèi)心沖突,也可以通過緩解壓力,體育鍛煉的方式減輕抑郁情緒
溫馨提示:
早發(fā)現(xiàn),及早治療。
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