睡眠不好容易疲憊注意力渙散消瘦不自覺亂想

      這種情況主要有可能是脾胃功能不好，長期下去還會出現(xiàn)的氣血不足，同時還有上火出現(xiàn)的癥狀，首先平常盡量不要吃辛辣刺激的食物，也不要吃太多肥甘厚味的食物，以免導致更加的嚴重，一般這個是可以用些健脾的中藥，如果還有氣血不足，可以配合用些補益氣血的中藥來調理。

      你好，如果平時有胸悶、頭昏的情況，而且聽診器聽了心臟不太好，建議去大醫(yī)院心血管內科看看，做下心電圖、心臟彩超等檢查，看看心臟具體有什么問題，根據(jù)你的癥狀判斷，中醫(yī)來說除了脾胃不太好，氣血也不足，肝氣郁滯，如果近期沒有做過體檢，建議先詳細體檢一下，如果檢查沒有太大問題，可以吃中藥調理，如果檢查有問題，根據(jù)相應問題進行處理。

      睡眠質量不好，如果是容易出現(xiàn)這種疲勞渙散的這種情況的話，建議可以通過藥物的方式來調理一段時間比如說，我建議你使用一段時間的安神補腦液或者是使用百樂眠膠囊來進行調理，看一下具體恢復情況能否達到良好治療效果，最近注意不要吃刺激性的食物，多以清淡飲食習慣為主。
      以上是對“睡眠不好容易疲憊注意力渙散消瘦不自覺亂想”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！