健康咨詢描述: 最近睡眠質(zhì)量不好,總是會醒,白天犯困,心慌,胸悶,頭昏腦漲的,四肢還有麻木感。注意力不集中,工作效率很低很低,還容易煩,心情低落,很難有高興的感覺。這兩年總會時不時的這樣,有時候好點,有時候壞一點,我這是不是焦慮癥還是憂郁癥,有沒有必要去醫(yī)院檢查一下?感覺有點受折磨,太影響工作。
溫馨提示:
飲食宜清淡、食易消化的食物為主。避免飲用酒和咖啡等刺激性的物質(zhì)。
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