我睡不著，已經(jīng)很長(zhǎng)時(shí)間了

女 | 16歲 2022-11-20 00:59:32 2人回復(fù) 來(lái)自呼和浩特市

健康咨詢描述：我從初二開(kāi)始的時(shí)候就有這個(gè)毛病，可能是因?yàn)閷W(xué)習(xí)壓力大吧，現(xiàn)在已經(jīng)高一了，有時(shí)候會(huì)睡不著初二的時(shí)候，有時(shí)候會(huì)睡不著，到了初三就基本每天都會(huì)失眠，到了高一更是天天都會(huì)失眠，不管是周六日還是1~5，因?yàn)槲沂歉咭坏淖⌒Ｉ?，在宿舍里面?jīng)常睡不著覺(jué)，大概是半夜兩三點(diǎn)鐘才睡覺(jué)，6:00就要起床。每天感覺(jué)很累，而且睡不著的時(shí)候就想哭。我也不知道為什么，睡不著，我也不知道為什么，我想哭就是想哭。可能一方面是學(xué)習(xí)的原因，一方面是我身體也不好吧，然后就很煩，每天特別累，每天晚上睡覺(jué)的時(shí)候，身體已經(jīng)很累很困了哈，氣兩天，但是頭腦還是很清醒。腦子根本就放不空睡不著覺(jué)，什么事情都想，還特別愛(ài)做夢(mèng)。失眠的時(shí)候睡得很晚，起的也很早，而且大概半夜會(huì)醒好幾次，然后再睡著，反正一整夜都是迷迷糊糊的睡覺(jué)。我感覺(jué)心好累啊，我也不知道為什么會(huì)這樣。我現(xiàn)在感覺(jué)壓力特別大，因?yàn)槲腋咭弧?

投訴

其他類(lèi)似問(wèn)題

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

郭麗鶴崗市人民醫(yī)院主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 慢性肺源性心臟病,慢性阻塞性肺疾病,支氣管肺炎,原幫助網(wǎng)友：50041

微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生

2022-11-20 09:16:29 我要投訴

如果你長(zhǎng)時(shí)間睡不著覺(jué)的話當(dāng)出現(xiàn)這種情況的時(shí)候，也是需要您及時(shí)的去進(jìn)行一下緩解和調(diào)理來(lái)改善目前的狀況的，如果不能夠及時(shí)進(jìn)行有效調(diào)理的話，往往對(duì)嗯身體狀況來(lái)說(shuō)也是會(huì)造成影響的，當(dāng)自己的身體或者是心理上出現(xiàn)一些狀況的時(shí)候，也是需要及時(shí)去進(jìn)行一些治療來(lái)改善目前的變化的，可以去看看心理醫(yī)生。

童海濤 安徽省第二人民醫(yī)院主治醫(yī)師擅長(zhǎng): 糖尿病、肥胖癥、骨質(zhì)疏松、痛風(fēng)、脂質(zhì)代謝紊亂以及甲幫助網(wǎng)友：64895

微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生

2022-11-20 09:21:11

從你所描述的這種情況來(lái)看的話，尤其是出現(xiàn)這種身體的焦慮癥所引起的情況比較多，建議可以使用一段時(shí)間的奧氮平或者是使用西酞普蘭挑了一段時(shí)間，達(dá)到鎮(zhèn)靜安神的效果，看一下具體恢復(fù)的情況，最近注意不要吃刺激性的食物，尤其是要多以清淡補(bǔ)充維生素為主。

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)，是最常見(jiàn)的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>