失眠多夢(mèng)，夜里老是醒。入睡難

      失眠多夢(mèng)，夜里老是醒，入睡困難做噩夢(mèng)，這種情況有可能是心理壓力過大或者是勞累，也有可能是植物神經(jīng)功能紊亂。建議養(yǎng)成定時(shí)睡眠的良好習(xí)慣，有規(guī)律的作息，不要熬夜。睡前可以泡個(gè)熱水澡，喝杯溫?zé)岬呐Ｄ蹋犅犑婢彽囊魳?。也可以考慮中醫(yī)中藥調(diào)理，可以服用安神補(bǔ)腦液。

      根據(jù)你提供的信息，如果失眠多夢(mèng)，夜里老醒有時(shí)困難這種現(xiàn)象很可能是精神精神壓力過大而導(dǎo)致的入睡困難，睡眠易醒，需要你平時(shí)要注意增強(qiáng)自己的內(nèi)心，讓自己的內(nèi)心更加強(qiáng)大起來，不要把事情想得過于煩惱，一定要學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)移自己的注意力，讓自己的心情時(shí)刻的放松下來，不要過于焦慮過于抑郁，這樣會(huì)傷害自己身體的健康。

      夢(mèng)是睡眠過程中的自然現(xiàn)象，人每天都做夢(mèng)，只是醒來的時(shí)間不同，有的夢(mèng)記住了，有的夢(mèng)沒有記住，做噩夢(mèng)多屬于緊張焦慮壓力過大，思慮過多或者碰到了一些恐懼的事情等有關(guān)系的。所以你失眠入睡困難并且做噩夢(mèng)，最好是讓精神科的醫(yī)生實(shí)際的看一下，并做心理測(cè)驗(yàn)來確診一下是否有焦慮癥，根據(jù)情況來適當(dāng)?shù)某砸恍┧幬镏委?，比方說可以吃一些抗焦慮的藥，配合一些助眠的藥物，自己要養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律。
      以上是對(duì)“失眠多夢(mèng)，夜里老是醒。入睡難”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！