現(xiàn)在210想減到180

      210斤確實是比較肥胖的，這個時候是必須要去進行體重管理了，如果不能夠及時進行體質(zhì)的調(diào)理的好，我的身體感受也是會造成一定的變化的，也建議根據(jù)目前的實際情況及時的調(diào)理和改善身體狀況的恢復(fù)和緩解控制飲食是可以幫助你進行調(diào)理的

      根據(jù)你提供的信息，如果不想運動，想快速減肥，可以通過合理飲食，針灸，口服中藥等方式進行調(diào)理身體，從而達到減肥目的也可以通過拔罐，精油，都可以幫助瘦身，如果不靠運動，這種方法減下來會很慢的，建議你一定要通過合理的運動方法進行減肥才會有效果的。