最近好焦慮感覺自己抑郁了

      最近感覺自己比較焦慮比較抑郁的這種變化時(shí)，還是應(yīng)該及時(shí)的去進(jìn)行治療的，一般考慮是由于心臟或者是心理出現(xiàn)了問題所導(dǎo)致出現(xiàn)的一些焦慮反應(yīng)，建議自己的壓力不要過大，適當(dāng)?shù)娜シ潘勺约旱男那榭梢匀ミM(jìn)行相對(duì)應(yīng)的緩解和治療

      指導(dǎo)意見：
      抑郁癥的主觀因素非常強(qiáng)，與日常生活環(huán)境、心理狀態(tài)等都有很大的關(guān)系。平時(shí)要注意自己的心理狀態(tài)，學(xué)會(huì)穩(wěn)定自己的情緒。情況比較嚴(yán)重的建議到心理科咨詢專業(yè)醫(yī)生，可以服用抗抑郁的藥物進(jìn)行治療?？梢园磿r(shí)服用抗抑郁的藥物。在日常生活中要學(xué)會(huì)放松心情，要相信自己，不要給自己太大的精神壓力。

      指導(dǎo)意見：
      你存在焦慮抑郁情緒，易疲勞，頭痛，自言自語，哭泣的現(xiàn)象，考慮為抑郁癥的可能性大，同時(shí)需要排除精神分裂癥的存在，建議于精神科就診，進(jìn)行詳細(xì)的軀體檢查和精神檢查，明確診斷后進(jìn)行進(jìn)一步的治療，平時(shí)注意加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，放松心情，遇到困難時(shí)學(xué)會(huì)尋求親朋好友的幫助，加強(qiáng)自信心的培養(yǎng)
      以上是對(duì)“最近好焦慮感覺自己抑郁了”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！