健康咨詢描述: 深夜到了晚上就常常心情低落特別愛發(fā)脾氣,但是發(fā)完之后又很內(nèi)疚經(jīng)常假笑常常發(fā)呆很愛睡覺但是老是失眠
你好,根據(jù)你的描述,你說的這種情況很可能是你人際關(guān)系出了問題,不知道你和你同學(xué)關(guān)系相處的怎么樣,如果相處不好的話,就會出現(xiàn)這種情況。而且你這種情況不要自己憋在心里面,要說出來,和老師說出來和好朋友說出來,出來之后內(nèi)心壓力就沒這么大了。
是因為受到過孤立
受到過鼓勵是一種人生經(jīng)歷,這樣可以讓你更好的,感受孤獨,讓你在無形中能夠忍受孤獨,比別人更強(qiáng)。
你好,是學(xué)生嗎?要學(xué)習(xí)到深夜?你的情緒特點是晚上心情低落,而且愛發(fā)脾氣有些好奇半夜你和誰發(fā)脾氣???愛睡覺又失眠有些矛盾啊,你這么小經(jīng)歷了什么讓你這么不舒服,建議你和家人溝通,告訴他們你的想法,感受,如果你覺得需要找心理咨詢師談?wù)勔矊δ阌袔椭?br />
你好,這位女生,從你描述的狀況來看的話,這些表象證明你的內(nèi)心有很大的糾結(jié),還有不安全感,這種情況下最好要和父母進(jìn)行良好的溝通,取得父母的理解和支持,著學(xué)校里的心理老師進(jìn)行心理輔導(dǎo)。有條件的話可以找當(dāng)?shù)氐男睦碜稍儙熯M(jìn)行1對1的心理咨詢,幫助你找到問題的根源和妥善的解決辦法,平時在學(xué)習(xí)生活當(dāng)中應(yīng)該和同學(xué)們多相處,在實踐當(dāng)中不斷的寬闊個人的胸懷,也要加強(qiáng)鍛煉身體。
以上是對“抑郁癥焦慮重度”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
你好,根據(jù)你講述的情況,晚上有心情低落特別愛發(fā)脾氣,常常發(fā)呆,老是失眠,屬于抑郁癥的表現(xiàn),建議到醫(yī)院心理科進(jìn)行檢查確診,可以在醫(yī)生指導(dǎo)下吃抗抑郁藥物進(jìn)行治療,多戶外參加集體活動,把心里不適講出來睡覺前不要吃興奮性食物,可以散散步放松心情,
病情分析:
根據(jù)你的描述,這種情況確實有抑郁癥傾向,這與你的性格因素、成長經(jīng)歷、周圍環(huán)境影響等都有一定的關(guān)系。
指導(dǎo)意見:
建議你盡早去正規(guī)醫(yī)院的心理門診進(jìn)行詳細(xì)檢查,根據(jù)病情,在醫(yī)生的指導(dǎo)下對癥接受治療。平時最好可以接受系統(tǒng)的心理輔導(dǎo),這對于癥狀的緩解有很大幫助。培養(yǎng)一些積極的興趣愛好,堅持適度的體育鍛煉,多做一些讓自己感到輕松愉快的事情,多與人進(jìn)行溝通交流,不要過于壓抑。
你好,抑郁癥常見表現(xiàn)為:干什么都沒有興趣,情緒低落,懶散疲乏,悲傷想易怒,較低的自我評價,感情淡漠,甚至是出現(xiàn)自殘自殺的想法,軀體表現(xiàn)為不想吃飯、口感、便秘、充滿厭惡心理,失眠或者嗜睡;
引發(fā)因素有很多,遺傳因素、社會因素、個人性格原因、不良習(xí)慣、疾病折磨,受到工作、學(xué)習(xí)、生活上的重大打擊等,
平時要堅持鍛煉身體,保持積極向上的狀態(tài),不要給自己過大的壓力,生活中或者學(xué)習(xí)中要學(xué)會自己適當(dāng)?shù)臏p壓,當(dāng)情緒低落時,克制自己不要去想,只想積極的事情。如果感覺無法自我調(diào)節(jié)的話,建議你還是盡早的去正規(guī)的醫(yī)院精神科去做腦神經(jīng)遞質(zhì)檢測以及心理疏導(dǎo)治療。
溫馨提示:
早發(fā)現(xiàn),及早治療。
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