跑完步膝蓋疼是怎么回事？
女 | 32歲 2022-11-01 22:19:08
1人回復
來自天津市
健康咨詢描述： 老師，請問跑完步兩個膝蓋疼是怎么回事？而且都是跑完幾天后才疼的，疼得位置也一樣？應(yīng)該怎么辦？
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醫(yī)生回復區(qū)
2022-11-02 10:23:00 我要投訴
跑完步以后膝蓋疼，可能是由于跑步前沒有做熱身運動或者跑步的姿勢不正確，以及跑步的時間太長，造成膝關(guān)節(jié)韌帶勞損或者膝關(guān)節(jié)過度摩擦，出現(xiàn)膝蓋疼痛的情況，如果患者患有肌腱炎或者半月板撕裂等情況跑步就會刺激局部出現(xiàn)膝蓋疼痛的現(xiàn)象，建議患者要及時停止運動，避免長時間站立或者行走減少腿部的負重。
2022-11-03 11:22
ask942621769l
追問
老師，這幾天熱敷膝蓋會感覺好些，請問大概多久能好呢？
2022-11-03 17:58醫(yī)生回答：
正常情況下3~5天左右就可以有效的恢復，如果情況沒有得到緩解，建議患者及時去醫(yī)院進行相關(guān)檢查。
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