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林寧 上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬新華醫(yī)院 副主任醫(yī)師
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2022-11-15 21:39:18 我要投訴
如果身體過于消瘦的話，積極的鍛煉身體和合理的飲食，就會(huì)使身體發(fā)胖的，可以多吃一些蔬菜和水果，還應(yīng)該注意葷素搭配，也應(yīng)該適當(dāng)?shù)某砸恍┴i肉，牛肉，羊肉，魚肉，雞蛋，牛奶，還應(yīng)該多吃一些白菜，胡蘿卜，香菇，木耳以及多做一些有氧的運(yùn)動(dòng)。
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