太瘦了，想長(zhǎng)胖，吃什么可以快速長(zhǎng)胖
男 | 29歲 2022-03-14 23:34:28
1人回復(fù)
來(lái)自
健康咨詢描述： 29歲了，一米六八才一百斤，手腳瘦得跟竹竿似的，力氣也小，吃增肌粉會(huì)不會(huì)稍微長(zhǎng)胖點(diǎn)，想增加個(gè)二三十斤最好
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2022-03-15 09:23:01 我要投訴
人太瘦了，想長(zhǎng)胖可以通過(guò)適當(dāng)?shù)恼{(diào)理，改變飲食結(jié)構(gòu)，從而長(zhǎng)胖，想要健康的長(zhǎng)胖，必要時(shí)可以補(bǔ)充適量的維生素c和微量元素也可以服用中藥調(diào)理脾胃，飲食上要多吃一些蛋白質(zhì)及維生素。
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