失眠多夢，睡眠質量不好，睡著了也是半夢半醒
健康咨詢描述： 睡覺前也不玩手機，可是最近睡覺前老是忍不住胡思亂想，清醒了又不知道自己想了些什么，睡著了快醒的時候也是這樣就知道好像做夢了一樣又想不起來內(nèi)容，睡一個多鐘就行睡著也要差不多一個鐘，一晚上沒睡覺一樣，之前吃了二十幾天的黃芪精和靈芝膠囊睡眠就好了一點能睡到四五個鐘才起來了可是睡前的狀態(tài)和準備醒來的狀態(tài)沒變，停藥了十幾天又這樣了，半夜醒來明明很困就是睡不著不然就是半夢半醒一樣和沒睡覺一樣，早上醒來眼睛累累的，中午睡覺也是一個鐘就醒也是半夢半醒的狀態(tài)，現(xiàn)在帶小孩運動也不多127斤也有點胖，可是小孩睡眠都比我好，該怎么調(diào)理
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醫(yī)生回復區(qū)
根據(jù)身體患有失眠多夢伴有身體出現(xiàn)睡眠不好的臨床，表現(xiàn)情況考慮是精神壓力過大，神經(jīng)衰弱，代謝紊亂，有關引起的綜合性反應表現(xiàn)到醫(yī)院檢查綜合評估以后，根據(jù)身體的具體情況積極通過相關的神經(jīng)科檢查以后，通過鎮(zhèn)靜安神和舒緩神經(jīng)的方法進行調(diào)補和治療
醫(yī)生你好，我之前也去看過醫(yī)生，可是我沒覺得自己有什么精神壓力也沒有抑郁癥，吃過知道星期的藥前天藥吃完了昨晚又開始這樣了，吃藥的時候癥狀也沒什么改變，感覺好像吃藥之后強制睡眠了一樣但是也是三點多這樣就行要醒之前還是會胡思亂想那時就知道自己要醒了，白天也沒有半夜醒來那么困就是覺得頭有點累不明顯
可以到中醫(yī)科進行辨證治療一下。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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