上課總是不知不覺睡著了睡多久都睡不夠情緒低落
健康咨詢描述： 在學校里無論什么時候睡覺，第二天上課的時候總會不知不覺就睡著了，直到睡醒才發(fā)覺自己又睡著了。明明休息得很早但是還是感覺每天都很困。一閉上眼睛就想睡覺，趴在課桌上就算只有一分鐘還是能睡著……睡著了就很難醒過來，就算醒過來狀態(tài)也是迷迷糊糊的。這種情況已經(jīng)持續(xù)兩年多了。平時情緒低落，不知道因為什么事情就是很難過。
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根據(jù)你敘述的情況看，你平時情緒低落，容易感覺困倦疲勞。像這種情況需要排除一下抑郁癥，所以你現(xiàn)在去百度上搜scl90，這是一個心理測驗量表，你做完以后提交會生成結(jié)果，把結(jié)果分段截屏發(fā)給我，用來評估一下你的心理狀態(tài)，也可以確診一下，是否存在著一些精神心理問題，以便及時的治療，對自己要學會接納認可，不要老是負面評價自己。
兩年前在醫(yī)院做過這個測試，測出來是抑郁重度焦慮重度，于是在家休息了大半年。過了一年再測就是輕度了。現(xiàn)在是復(fù)發(fā)了嗎？
如果你之前被診為焦慮抑郁之類的精神心理方面的問題，后來逐漸減輕并緩解，最近再次出現(xiàn)考慮有可能是復(fù)發(fā)。
那么平時睡覺怎么也睡不夠，上課時不知不覺就睡著了也是由于抑郁癥嗎？我之前在家自己吃藥治療（后來覺得好了就沒吃過了）這種方式管用嗎，我現(xiàn)在是需要買藥繼續(xù)吃嗎
像你目前的情況想要進一步解決的話，需要規(guī)律作息，適度運動，多和周圍人有一些溝通，交流傾訴，必要時接受心理輔導(dǎo)和相應(yīng)的藥物干預(yù)會有幫助。
好的謝謝醫(yī)生
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首先通過你所敘述的情況這種有可能是存在有內(nèi)分泌失衡的因素所造成的，比如像甲減當然也不排除存在有其他神經(jīng)性的因素，建議應(yīng)及時到線下醫(yī)院來進行進一步就診，明確當前的具體情況，平時也要多注意休息，注意飲食和作息的調(diào)節(jié)，避免熬夜。盡量多食用一些含維生素B和維生素E較高的食物。
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