不失眠就多夢(mèng)，一睡著就是整晚做夢(mèng)，醒來(lái)跟沒(méi)睡一樣，

      夢(mèng)是睡眠過(guò)程中的自然現(xiàn)象，人每天都做夢(mèng)，只是醒來(lái)的時(shí)間不同，有的夢(mèng)記住了，有的夢(mèng)沒(méi)有記住，出現(xiàn)多夢(mèng)主要與休息睡眠不好，緊張焦慮，壓力過(guò)大，思慮過(guò)多等原因有關(guān)系的，你先養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律，避免過(guò)于的緊張焦慮，不要過(guò)多的去考慮問(wèn)題，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┱{(diào)理情緒的藥和調(diào)理神經(jīng)功能的藥，比方說(shuō)可以吃谷維素或者是維生素B6看一下，最好是讓醫(yī)生面診。

      一睡覺(jué)就容易出現(xiàn)多夢(mèng)的話(huà)，這個(gè)明顯是出現(xiàn)這種神經(jīng)性敏感障礙癥，而且是出現(xiàn)有這種神經(jīng)衰弱的一些情況，建議可以通過(guò)藥物的方式進(jìn)行治療，比如說(shuō)最近可以使用養(yǎng)血清腦顆粒來(lái)調(diào)理，注意不要吃油炸食物，不要吃辛辣食物。