情緒低落，心理有疑問，想咨詢

      你好如果有持續(xù)性的情緒低落，高興不起來，如果伴有興趣下降，愉快感喪失，精神上易疲勞如果還伴有睡眠障礙，自我評價低，不自信，自責自罪，對很多事物都抱有消極想法，甚至有自我傷害的想法行為可能是抑郁的表現(xiàn)，建議去醫(yī)院精神科及時咨詢

      根據(jù)你提供的信息，建議你可以通過自我調(diào)節(jié)的方法去調(diào)節(jié)自己，平時注意少一點情緒，如情緒不好的情況下，可以適當?shù)姆潘勺约?，多聽聽音樂，看電視，多運動等方法去緩解，平時注意合理飲食，清淡易消化飲食，作息規(guī)律，要保證充足睡眠，少熬夜，不飲酒

      您好，因為平時病房工作比較忙，我都是周日下午心理治療。本周我的心理門診空檔都約滿了，您可以本周日下午下班后就是五點半到三院門診心理治療室二室，我大致了解下您的情況看看是不是適合做心理治療再說。
      以上是對“情緒低落，心理有疑問，想咨詢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！