女生身高162體重130斤想在20天瘦30斤
女 | 17歲 2022-08-08 17:57:38
1人回復(fù)
來自臨沂市
健康咨詢描述： 身高162，體重130斤，然后因為胖對我的身體健康造成了一些影響，是虛胖，想在20天內(nèi)瘦30斤，應(yīng)該怎么瘦？
其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-08-08 18:25:34 我要投訴
你現(xiàn)在的情況看呢，身體如果比較肥胖，確實需要進行減肥的，如果身體肥胖的話，容易出現(xiàn)多囊卵巢現(xiàn)象的呀。減肥這個主要是要控制食欲的，不要吃過甜的以及高脂肪、高熱量的食物。另外要加強體育鍛煉的，增強運動量的。減肥也不是一蹴而成的，是一個循序漸進的過程的，不能給自己定的目標，太高大的，20天就想瘦30斤，這個應(yīng)該考慮做不到的。
相關(guān)文章
1
2
3
4
您可能關(guān)注的問題
醫(yī)生在線免費咨詢
