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長期睡眠質量不好，會疲勞會有危險嗎？

男 | 20歲 2022-08-06 18:55:55 2人回復來自上海市

健康咨詢描述：長期睡眠質量不好，會疲勞會有危險嗎？連續(xù)半年每天晚上醒好幾次，每天晚上能睡著6個多小時，整天頭暈眼花氣短乏力，心臟彩超沒事。血壓平時正常，但是有時候會偏高一下到后面會自己降下來，頸椎很不好，然后因為長期頭暈眼花氣短乏力容易緊張焦慮怕死怕暈

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2022-08-07 08:54:22 我要投訴

指導意見：
主要與神經功能衰弱有關系,可能是患者個人體質因素或者平時生活比較緊張、工作壓力比較大,導致患者的大腦和身體長期得不到放松引起的神經功能紊亂、衰弱。部分患者長期睡眠質量不好與不規(guī)律的作息習慣有關系。

王學松遼源市中心醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 冠心病、高血壓病、心律失常、風濕性心臟病、心力衰竭幫助網友：35450

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2022-08-07 08:53:05 我要投訴

長期睡眠質量不好，可能會影響身體健康的，因此需要積極調整，平時需要注意休息，低鹽低脂飲食，清淡為主，避免熬夜勞累焦慮緊張的情況，放松心情，減輕壓力，適當運動，多喝熱水，多進食新鮮蔬菜水果，控制體重，戒煙戒酒