鍛煉后體重為什么降不下來(lái)呢
保密 | 0個(gè)月 2022-08-06 11:29:59
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健康咨詢描述： 鍛煉后體重為什么降不下來(lái)呢
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2022-09-01 17:47:53 我要投訴
你好，首先需要根據(jù)您的飲食情況才可以判斷。不要吃一些含有高蛋白的食物清淡飲食為主，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉，才可以起到有瘦身減脂的效果，同時(shí)可以做一些瑜伽鍛煉，針對(duì)于題型的后期恢復(fù)，效果也是屬于比較好的，你得長(zhǎng)時(shí)間鍛煉一段時(shí)間體重才會(huì)下降。
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