晚上睡不著腦子里很亂要吃藥嗎
健康咨詢描述： 爺爺去世3個(gè)多月了，近一段時(shí)間晚上都是2點(diǎn)左右才睡，關(guān)了手機(jī)腦子不受控制，就像放電影一樣播放著搶救，葬禮還有爺爺生前的畫面，有的時(shí)候想入神了就會(huì)哭會(huì)，我試過(guò)聽節(jié)奏感很強(qiáng)的音樂，稍微好一點(diǎn)，音樂播放半小時(shí)以上才能睡著，一般睡到中午醒，白天有時(shí)候也會(huì)因?yàn)橄氲竭@件事心情不好，這種情況要吃藥嗎，還是自己慢慢恢復(fù)就能好
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晚上睡眠過(guò)程中經(jīng)常伴有失眠的臨床病變，表現(xiàn)情況就是植物神經(jīng)功能紊亂，神經(jīng)衰弱等因素有關(guān)，引起的睡眠的臨床表現(xiàn)，所以根據(jù)您的情況建議生活規(guī)律調(diào)整均衡營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充促進(jìn)睡眠改善的一種調(diào)理措施和方案進(jìn)行調(diào)整身體的休息狀態(tài)。
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