怎樣瘦腿瘦臉減少肚子上多余的肉

保密 | 0個(gè)月 2022-07-27 05:04:02 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：怎樣瘦腿瘦臉減少肚子上多余的肉

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2022-07-27 17:46:53 我要投訴

      病情分析：
      指導(dǎo)意見(jiàn)：建議運(yùn)動(dòng)來(lái)控制飲食和減肥?？刂骑嬍常瑴p少主食的消耗，多吃水果和蔬菜，補(bǔ)充維生素；加強(qiáng)鍛煉，堅(jiān)持每天跑一個(gè)小時(shí)或者建房運(yùn)動(dòng)。能有效的消耗脂肪。平衡膳食，熱量負(fù)平衡。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議運(yùn)動(dòng)來(lái)控制飲食和減肥?？刂骑嬍常瑴p少主食的消耗，多吃水果和蔬菜，補(bǔ)充維生素；加強(qiáng)鍛煉，堅(jiān)持每天跑一個(gè)小時(shí)或者建房運(yùn)動(dòng)。能有效的消耗脂肪。平衡膳食，熱量負(fù)平衡。