請(qǐng)問醫(yī)生，我長(zhǎng)期在電腦前寫文案

      是的，這種情況一般來說是屬于經(jīng)常伏案低頭引起的頸肩部的問題一般就是因?yàn)殚L(zhǎng)期伏案低頭姿勢(shì)不良而引起的慢性勞損，這種情況一般調(diào)理上是可以做針灸推拿的理療來進(jìn)行緩解的，平時(shí)注意保暖，避免受寒

      你好，長(zhǎng)期一個(gè)姿勢(shì)有可能導(dǎo)致肌肉僵硬，韌帶拉傷，嚴(yán)重者有可能脊柱側(cè)彎，腰椎損傷等。應(yīng)該定時(shí)活動(dòng)活動(dòng)筋骨，這個(gè)也沒有好辦法，只能是定時(shí)起來走一走，活動(dòng)活動(dòng)胳膊，把腰活動(dòng)活動(dòng)。日久天長(zhǎng)一個(gè)姿勢(shì)就是會(huì)導(dǎo)致職業(yè)病。

      按照你說的情況來看，可能是姿勢(shì)不對(duì)，導(dǎo)致部分肌肉疲勞性炎癥反應(yīng)，背闊肌，腰肌，骶棘肌等肌纖維炎癥性改變，建議多休息，適當(dāng)活動(dòng)鍛煉，如果可能，可以用電熱毯熱敷，每天一小時(shí)，還可以服用非甾體類消炎鎮(zhèn)痛藥如美洛昔康，芬必得等消炎止痛。
      以上是對(duì)“請(qǐng)問醫(yī)生，我長(zhǎng)期在電腦前寫文案”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！