明明每天吃的不多，但是肚子就是很大。

女 | 17歲懸賞3個(gè)健康幣 2022-07-04 19:13:05 3人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：不知道是不是一直點(diǎn)外賣的原因，一直有啤酒肚，明明吃的也不是很多，一直不消不下去，肚子像懷孕一樣。

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2022-07-04 19:51:29 我要投訴

根據(jù)你所描述的，一直有啤酒肚，雖然吃的不多，如果一直吃外賣，飲食并不衛(wèi)生，而且外面里面的含脂肪量是比較高的，另外可能與你經(jīng)常坐著，運(yùn)動(dòng)量少，也會(huì)有一定的關(guān)系，平時(shí)可以加強(qiáng)鍛煉，增加運(yùn)動(dòng)量，同時(shí)控制飲食，可以將腹部的脂肪消耗，啤酒肚也會(huì)會(huì)逐漸改善。

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2022-07-04 19:20:17 我要投訴

這個(gè)考慮可能是吃的食物不對(duì)，像吃的食物比較容易脹氣，或者吃了以后經(jīng)常不運(yùn)動(dòng)，就有可能會(huì)出現(xiàn)不消化。因此減少脹氣的食物，飯后避免久坐，按摩小腹促進(jìn)腸蠕動(dòng)，平時(shí)可以做做仰臥起坐，做瑜伽，是有助于改善。

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2022-07-04 19:13:55 我要投訴

如果吃的不多肚子還是比較大的話，有時(shí)候這個(gè)就是活動(dòng)減少引起的局部脂肪堆積或者消化不良引起的，現(xiàn)在也是可以清淡易消化飲食，不要吃太多油炸的熱量高的食物，平時(shí)也是可以適當(dāng)多運(yùn)動(dòng)來消耗多余的脂肪。
以上是對(duì)“明明每天吃的不多，但是肚子就是很大?！边@個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！