失眠，兩三天不睡也睡不著
健康咨詢描述： 失眠，長時(shí)間不睡也沒睡意，就算睡著時(shí)間也就兩三個(gè)小時(shí)，吃安眠藥也沒作用
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導(dǎo)致失眠的原因很多，如果服用安眠藥也沒有效果，這種情況你最好去醫(yī)院掛神經(jīng)內(nèi)科進(jìn)行診斷，暫時(shí)不排除有可能是神經(jīng)系統(tǒng)方面的問題造成了失眠，此外也要排除一下是否存在心理疾病所導(dǎo)致的失眠癥狀。
你失眠睡不著覺，像這種一定要去睡眠科就醫(yī)，讓睡眠科醫(yī)生實(shí)際的看一下并做視頻腦電圖，對你的睡眠情況進(jìn)行詳細(xì)的了解，根據(jù)具體的癥狀選擇對癥的藥物進(jìn)行治療，自己要養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律，白天多做些戶外活動，困也盡量的少睡，晚餐以后先洗漱，對自己做出很困的心理暗示，睡前不要再洗漱，以免刺激更精神，不容易入睡。
引起失眠的原因有很多，由于工作或者是生活中壓力比較大，這樣可能就會導(dǎo)致失眠。建議養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，放松心情，不要壓力太大，保持良好的心態(tài)。白天可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍╁憻?，或者是運(yùn)動健身等。嚴(yán)重者要去正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行檢查治療。
以上是對“失眠，兩三天不睡也睡不著”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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