關于減肥的一些問題，麻煩醫(yī)生評評理
健康咨詢描述： 我爸減肥，他是通過不吃碳水的方式，一天瘦一斤，那一個月不就瘦了三十？后來我就和他發(fā)生了爭執(zhí)，我說，你這種是減重，不是減肥，減肥的目的在于減脂，對吧？他這種基本減去的只有肌肉和水分而已。他是想通過不吃碳水，然后身體就會燃燒脂肪來給人體功能，達到減肥的目的。他也不運動。我說碳水是人體的主要能量主要來源，大腦需要碳水，身體都需要碳水。不是不吃，而是要合理的去吃，合理的運動來達到減脂的目的。減肥沒有捷徑的，不然全國各大健身房健身教練都失業(yè)倒閉了。你這種方法是不科學的，他就是不聽，他就是想不吃碳水，這樣身體就可以分解脂肪～我TM都無語了。想請醫(yī)生評評理
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肥胖主要是體內脂肪含量超標，體重指數(shù)明顯超過正常范圍，合理的減肥要通過綜合的措施來改善，單純的靠飲食控制只是一方面的問題，碳水化合物是人體的能量來源，仍然需要補充三大營養(yǎng)物質，要注意均衡，不能一味的限制碳水化合物的攝入
他這種情況確實是不太科學，不吃碳水的話，肯定身體是受不了的，這時候其實最主要的就是控制自己的主食，碳水不能不吃，但是要注意少吃，可以吃一些慢碳水，要想減脂的話，其實最主要的就是一些有氧運動，另外就是要適當?shù)亩鄶z入一些蛋白，增加肌肉的含量，這樣可以提高身體代謝
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青年男性患者，目前根據(jù)你的描述來講，你的方案是更正確一些的，任何減肥都是控制飲食，另外加強運動鍛煉，兩方面綜合才可以，效果會更好一些的，如果你現(xiàn)在不能說服他的情況下，建議可以按他的方案去執(zhí)行，對人體的損傷也并不是很大，觀察下體重，更有說服力
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