白天干的活不累，晚上12點(diǎn)以后睡這是咋回事
女 | 22歲 2022-06-27 23:42:36
1人回復(fù)
來自青島市
健康咨詢描述： 你好醫(yī)生，我每天早上8點(diǎn)左右起，然后現(xiàn)在的工作比以前輕松許多，我想問問，我現(xiàn)在白天干活不累晚上想10點(diǎn)多睡覺沒有困意，得到12點(diǎn)以后，以前工作累，晚上回到家洗涑完10點(diǎn)就睡覺了，我現(xiàn)在這是咋回事呢？
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2022-11-02 21:59:27 我要投訴
你好，這個(gè)還是由于長時(shí)間作息不規(guī)律導(dǎo)致目前的睡覺生物鐘紊亂的情況，這個(gè)沒有什么影響，建議及時(shí)糾正個(gè)人的睡眠時(shí)間，平時(shí)要注意掃街上床睡覺，然后一定要注意早起才能更正目前的情況，有時(shí)候稍微勞累一些事更好入眠的，主要是體育勞動(dòng)，如果精神壓力大的話，這個(gè)對睡覺是有影響的
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