我好愛抱怨，好容易被負面情緒影響

      無論是生活中還是求學(xué)的過程中，不可能是十全十美?？偸鞘艿竭@樣或者那樣的情緒心情而影響，但是人要學(xué)會適應(yīng)。目前來說哪個學(xué)校都有補課的現(xiàn)象。比如說提前回校的也不是你一個人，大家都要提前回校，不要讓這種父親去影響自己的心情，需要慢慢的調(diào)節(jié)自己。
      

      指導(dǎo)意見：
      抑郁、易怒和抱怨可能是因為經(jīng)歷了太多的事情，變得抑郁，情緒會改變。也可能是有抑郁癥?？梢愿鶕?jù)身體的臨床表現(xiàn)去醫(yī)院治療，并結(jié)合上述檢查做出診斷。如果是抑郁癥，可以選擇抗抑郁藥物進行治療。
      

      需要調(diào)整一下自己心態(tài)的。心態(tài)要平衡的減少，抱怨的盡量陽光一些，多接觸一些積極向上的孩子，及時的與老師同學(xué)進行溝通，保持心情舒暢，這樣才對學(xué)習(xí)是有利的。另外每天可以堅持鍛煉身體，比如說跑步通過運動之后能夠改善心情的。
      以上是對“我好愛抱怨，好容易被負面情緒影響”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！