我想知道喝膠原蛋白能改變皮膚和睡眠嗎
女 | 31歲 2022-06-26 01:16:30
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來(lái)自未知
健康咨詢描述： 喝膠原蛋白能改變睡眠和皮膚！長(zhǎng)期喝那個(gè)好嗎
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2022-06-26 08:34:33 我要投訴
飲用膠原蛋白是可以改善皮膚問(wèn)題的，但對(duì)于睡眠并沒(méi)有太大的幫助，如果存在失眠癥狀的話，可以在平時(shí)口服一些營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)類的藥物，比如像谷維素或者是維生素B，必要時(shí)可以到線下神經(jīng)內(nèi)科來(lái)進(jìn)行就診，另外平時(shí)要多注意休息，注意自身的飲食清淡，盡量多食用一些含維生素C和維生素E較高的蔬菜和水果。
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