今天中午開空調(diào)睡一覺醒來大腿根部和腳趾發(fā)痛發(fā)硬

      這種情況，可能是局部肌肉肌腱韌帶的損傷或炎癥，可以考慮局部理療熱敷，避免疼痛動作避免不舒服的體位，一定要注意避免著涼，著涼可以引起肌肉筋膜炎癥，必要時可以口服洛索洛芬鈉膠囊

      這種情況，要考慮是否存在股骨頭的問題，可以做一下髖關節(jié)的核磁檢查，明確診斷，同時也要考慮腰椎間盤突出，神經(jīng)壓迫的情況，一定要平臥硬板床休息，避免長時間彎腰久坐，可以服用營養(yǎng)神經(jīng)的藥物

      考慮可能是腰椎間盤突出導致的，建議吃點活血通絡的藥物配合腰椎按摩，理療針灸等進行緩解。平時要注意休息，避免腰部的過度活動，睡硬板床，防止久站久坐彎腰，注意腰部保暖，避免受涼。
      以上是對“今天中午開空調(diào)睡一覺醒來大腿根部和腳趾發(fā)痛發(fā)硬”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      根據(jù)你的詳細描述考慮為開空調(diào)睡覺醒來后大腿根部，腳趾部位疼痛發(fā)硬，考慮有腰椎間盤突出，一般這種情況首先考慮腰椎間盤突出在著涼受寒后癥狀會有加重，建議注意休息，平時注意保暖，局部熱敷，考慮癥狀明顯的話，建議去醫(yī)院理療科做按摩正骨治療