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2022-06-13 15:50:48
想要瘦下來的話，首先要減少油脂食物的使用以及碳酸飲料的使用，平時要加強(qiáng)身體的鍛煉，而且可以做跑步運(yùn)動以及開合跳運(yùn)動跳繩運(yùn)動這些都能夠達(dá)到有效的減肥，一定要注意堅(jiān)持2~3個月是能夠達(dá)到良好的效果盡量的少吃多餐。
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