我大學(xué)畢業(yè)后工作開展的不順利,曾經(jīng)幾年沒事做
健康咨詢描述：
我大學(xué)畢業(yè)后工作開展的不順利，曾經(jīng)幾年沒事做。心情很壓抑，差點走絕路?，F(xiàn)在情況好多了，不過我常常還是會想起那段灰色苦悶的日子。有時候會覺得很壓抑，無法擺脫，以至胸悶失眠。我這人不喜歡喝酒抽煙，也沒有排遣的渠道。請問有什么藥物可以服用？
第一次問題補充:我雖然目前收入有五位數(shù)，但是我很難快樂起來。繁重的工作壓力和苛刻的工作指標(biāo)，讓我很難把心放下來，去享受生活。
我曾經(jīng)很想去旅游，但是工作上走不開，老板不準(zhǔn)。
我煩惱時多半就會坐著發(fā)呆，累了就躺下睡了。
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你好，根據(jù)你所說的情況，首先呢就是工作壓力太大所導(dǎo)致的比較壓抑，那么您盡量的放松心態(tài)，在上班時期可以工作為主，那么下班了的話，多出去散心，或者是適當(dāng)?shù)娜プ鲎约合矚g的事情，那么這樣子勞逸結(jié)合更為重要，最好是不要去服用藥物，畢竟藥物也是一會有所副作用的。
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你好，很高興為你服務(wù)，根據(jù)你的描述，建議你要調(diào)理一下心態(tài)，別給自己壓力，放松心情，平時別太勞累，可以看一下心理醫(yī)生，心理疏導(dǎo)配合藥物治療會更好，祝你早日康復(fù)。
以上是對“我大學(xué)畢業(yè)后工作開展的不順利,曾經(jīng)幾年沒事做”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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