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還是出現(xiàn)不真實感害怕，緊張

女 | 25歲 2022-06-07 15:40:28 2人回復(fù) 來自昌都市

健康咨詢描述：出現(xiàn)不真實感，感覺嗓子里有東西緊張害怕只想待在家里，不想出去

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2022-06-07 16:03:27 我要投訴

可以到外面適當(dāng)走走，放松心情，不要長期呆，家里會出現(xiàn)抑郁焦慮的情況，還需要多與其他人溝通，如果有心理方面的問題，可以到心理咨詢室那里去疏導(dǎo)調(diào)理一下，平常要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，不要熬夜，不要勞累。

關(guān)暉勇陽江市陽東區(qū)人民醫(yī)院主任醫(yī)師擅長: 消化系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)疾?。?/span> 幫助網(wǎng)友：35178

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2022-06-07 16:02:40 我要投訴

這個估計還是你一個心態(tài)的問題的建議，最好和家人啊朋友啊，多點溝通一下，然后盡量的自己調(diào)整為主，一般的話可能還是有一些情緒的波動吧，如果確實自己不能夠調(diào)整的話，這個必須要心理科醫(yī)生的介入了