失眠心里難受不想在一個(gè)地方休息

男 | 30歲 2022-05-12 01:31:00 1人回復(fù) 來自上海市

健康咨詢描述：失眠、心里難受。吃不下飯、哦吐、腰疼、眼疼、腦子老是出現(xiàn)她的畫面不想在一個(gè)地方等。

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2022-05-12 08:13:03 我要投訴

失眠考慮是因?yàn)楦榫w有一定的關(guān)系，建議平時(shí)生活中要有一個(gè)好的心情，避免情緒過度激動(dòng)，可以多跟人溝通和交流，或者是多參加一些戶外活動(dòng)，能夠放松心情，釋放壓力。對(duì)病情的恢復(fù)有一定的好處。

2022-05-12 08:28 ask94613453cg 追問

現(xiàn)在是疫情問題。在家封著的不能出去走動(dòng)，在家心靜不下來應(yīng)該怎么去調(diào)理心情……

2022-05-12 08:30醫(yī)生回答：

可以跟家人溝通和交流，也可以多聽聽舒緩的音樂。

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

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