健康咨詢描述: 每天晚上睡覺只要在睡著一兩個小時左右或者三四小時之內(nèi)被驚醒和吵醒都會頭腦清醒沒睡意,正常的是困倦乏力,但我就是一醒就徹底醒了,短時間內(nèi)睡不著,而且這種情況下醒了再要睡著就會出現(xiàn)上身體困倦乏力,大腦意識清晰的淺睡眠狀態(tài),感覺身體不能動彈癱瘓,沒有呼吸憋悶著急,反復(fù)幾次后醒來,隨后又不知不覺的睡著
溫馨提示:
飲食宜清淡,多吃新鮮蔬菜、水果、豆制品以及海帶、海蜇、 蝦皮和蝦米。
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