剛開始是睡的特別淺，然后容易驚醒

      病情分析：
      根據(jù)你上面提供的情況，你這一段時(shí)間，讓睡眠。搞得心很煩躁。
      指導(dǎo)意見：
      睡眠對(duì)人體很重要。你很想讓自己好好休息。但是，你自己沒辦法做到，但是，我感覺到你，有生命的動(dòng)物，有求助的愿望。相信你一定會(huì)好起來的。

      病情分析：
      各種原因引起入睡困難、睡眠深度或頻度過短、早醒及睡眠時(shí)間不足或質(zhì)量差等,是一種常見病。
      指導(dǎo)意見：
      您可以嘗試以下幾種方法：1、把壓抑在心中的問題釋放出來。2、努力解決困惑著你的問題。3、舒緩的音樂助你睡眠。4、進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。